С самого утра все шло не так! Вера планировала встать пораньше.

Но … всю ночь ее мучили кошмары: огромное, волосатое существо со свирепым оскалом  пыталось догнать Веру  и вытрясти из нее душу, а потом все исчезло, и Вера увидела себя на крыше высотки, понимая, что готова броситься вниз, в объятия неизвестности. Естественно, что после такой ночи, Вера проспала.

Чувство страха, которое преследовало ее  всю ночь, парализовало тело и захватило все пространство. Посмотрев на часы, Вера поняла, что опоздала на важное совещание, что отчет, который она готовила целый месяц, теперь никому не нужен и  придется искать себе другую работу. Не то, что Вере нравилась ее работа,  но она была престижной и приносила хороший доход. Эта работа  помогала Вере снимать шикарную квартиру в элитном районе, за которую приходилось платить немалые деньги.

Вера чувствовала, что можно еще что-то сделать, как-то исправить ситуацию, но тело не хотело слушаться, оно обмякло, в голове калейдоскопом кружились кошмары, а в душе возникло ощущение полной пустоты, Вера устала бороться.

Всю жизнь она стремилась доказать близким, что имеет право жить, что важна и нужна, что живет не просто так, что достойна любви. Казалось бы, Вера была для всех примером —  окончила школу с красным дипломом, поступила в престижный ВУЗ, нашла хорошую работу. Но избавиться от чувства стыда и неполноценности так и не удавалось. Вера понимала, что сама по себе ничего не стоит. Что все вокруг любят только ту успешную Веру, ту Веру, которой она старается быть. Но жить из состояния страха, что тебя разоблачат и поймут, что ты не ТАКАЯ, очень сложно, нужно контролировать каждый свой шаг, каждое слово.

Вера уже  забыла, спрятала ту маленькую Веру, которой когда-то была. Постепенно научилась жить чужими желаниями, быть хорошей для других, быть примером. Ту маленькую, беспомощную, слабую, стыдливую, глупую, нелюбимую Веру пришлось закрыть где-то очень глубоко, чтобы никто никогда не узнал, какая она на самом деле. Той маленькой Веры просто не стало, она  была никому не нужна, она была ошибкой!

Новая Вера была сильной, ей завидовали, ее уважали, стремились быть похожими на нее, она  была во всем идеальной. И только  одна проблема не давала покоя — новая Вера чувствовала, что ее тело покрыто тугим панцирем, этот панцирь не давал дышать, сдавливал все тело. От ощущения  внутреннего напряжения не помогал ни массаж, ни ванна, ни сауна, ни другие средства.  Достижения не приносили удовольствия, новая Вера не чувствовала радости побед. Любой результат становился еще одной галочкой в списке Вериных успехов, а вместо эмоций была пустота. Порой она ощущала себя неким биологическим существом — просто роботом.

Бывают ли у вас подобные чувства? Ощущение, что все напрасно, безысходность, эмоциональная пустота, напряжение, беспокойство? Конечно, мы живем в очень быстром ритме, мы практически постоянно в состоянии стресса. Но иногда причины этого состояния усталости и отчаяния гораздо глубже.

В детстве может произойти какая-то травмирующая ситуация (родители ругали,  дети дразнили, случилась какая-то потеря, не купили игрушку, конфликт с другими детьми). Маленький ребенок все понимает буквально. Он  делает вывод о том, что он какой-то не такой: глупый, некрасивый, все делает не так, что его не любят и тогда неосознанно принимает решение  о том, как  будет компенсировать свою ущербность, как будет но-новому получать любовь и одобрение близких. Раз он такой плохой и его не будут любить просто так, то ему надо изменить свое поведение  для того, чтобы его любили снова.

И довольно  часто встречаются такие стратегии: угождать, достигать, покупать, развлекать.

Угождать— это значит, забыть о своих желаниях и делать все так, как хотят другие. Например, я готова ехать на другой конец города, чтобы  забрать детей подруги, в то время, как мои дети будут сидеть одни дома. Или делать за кого-то его работу, например, обзвонить всех знакомых и пригласить их на вечеринку, вместо организатора мероприятия. Или задерживаться на работе и работать бесплатно. Или помогать тем, кто меня об этом не просил. Это желание быть для всех хорошей, в надежде, что они  будут ценить меня за это и уважать. Это не умение сказать «нет».  И обычно, эта помощь и услуги не ценятся  теми, кому их оказывают.

Достигать— меня будут любить и уважать только, когда я стану знаменитым, богатым, директором завода, отличницей, звездой, сделаю карьеру, выйду замуж за олигарха и т.д. Я добиваюсь всего этого не потому, что мне это нравится, а для того, чтобы понравиться другим.

Покупать-  здесь немного другая стратегия, если я буду иметь шикарную машину, квартиру, жену-супермодель, то меня будут любить и уважать. Когда я куплю все, что можно купить, тогда меня будут любить все.

Развлекать— я постоянно учусь (играть на музыкальных инструментах, показывать фокусы, выступать публично, актерскому мастерству, живописи и т.д.) для того, чтобы быть в центре внимания, потому что , когда я  стану интересным человеком, меня будут любить.

Каждое такое поведение не является каким-то не правильным, если оно идет от души, от желания самого человека, а не потому, чтобы внутри глубокая дыра  в самооценке.

И чем больше я угождаю, достигаю, покупаю, развлекаю, тем больше становится эта дыра. С каждым разом требуется все больше  и больше достижений, умений, покупок.

Как это можно исправить? Для начала важно понять какие стратегии нашли  проявление в вашей жизни и определить в какой момент вы приняли решение именно таким способом получать любовь и уважение. После определения первопричины вы сможете заменить  тормозящие стратегии на работающие и начать жить своей жизнью, своими целями, задачами и интересами.

Напишите, пожалуйста, какие стратегии вы нашли у себя?